【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134at SHAPEUP

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476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 16:41:16.88 4E1VtQ9P
>>458
同世代なんでわかるんですが、
年齢的に運動無しで痩せるのはきついと思います。
筋トレと有酸素運動で地道に痩せるしかないです

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