【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134at SHAPEUP

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282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:03:05.37 EOXxALnG
>>281
ありがとうございます。
そういう方法もあるんですね。
あと、体調や空腹感で判断する事は出来ますか？
自分は２７♂で身長１７３体重６３で今、実験的に摂取カロリー２２００でやってるんですが、どうも体調が優れず空腹感も辛いモノがあります…
この場合は２２００じゃ足りないと判断していいモノでしょうか？

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