【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 02:08:17.23 /FLA34Ob
>>436
筋トレは部位によって休養日数が違う
１日で全部位やるのは、効率的にも体力的にもあまりよくないと思う