12/11/21 11:25:59.64 nYXdkVAt
>>415
頑張りましょ～
手作りフレンチドレッシング作って
野菜とゆで卵1個メインです♪
週１で制限解除してます。
運動はヘルニアの為一切なし。
>>418
体脂肪は開始時31%、現在27.5%
ここから、なかなか落ちないです。
１日600カロリー、運動しないから
不満はないけど…身体こわしそう。
12/11/21 11:25:59.64 nYXdkVAt
>>415
頑張りましょ～
手作りフレンチドレッシング作って
野菜とゆで卵1個メインです♪
週１で制限解除してます。
運動はヘルニアの為一切なし。
>>418
体脂肪は開始時31%、現在27.5%
ここから、なかなか落ちないです。
１日600カロリー、運動しないから
不満はないけど…身体こわしそう。