12/11/11 11:07:14.61 yY2emCST
>>261
そういうときこそカロリーメイトブロックだよ
１パック2本を一本ずつ間をおいて食べる
（PM3時に一本、PM6時にもう一本くらいの間隔）
一本あたり100kcalだからカロリー計算しやすい
少しでもカロリーを摂れば空腹感がまぎれる
最初は「一本じゃかえって空腹感が増す」と感じるかもしれないが
すぐに慣れる。っていうか、カコリーメイトってけっこう腹に溜まるから
カロリーメイト1本よりもバナナ2本のほうが早く空腹になると感じるようになるよ
夕食前に少しでも腹に入れておくから夕食をドカ喰いすることも防げる
カロリーメイトはオヤツ代わりに食べるのは死を招くが、
本来の栄養補助食品として使うとすごい活きてくる