【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】at SHAPEUP

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244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:10:39.84 FtSvv7bw
>>241
前どこかで一日の総消費カロリーはこんな感じって聞いた

全然運動しない人=基礎代謝の1.5倍
多少は運動する人=基礎代謝の1.75倍
激しい運動する人=基礎代謝の2.0倍

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