12/10/31 15:19:46.82 rI4BJFa/
>>14
「半分は言い訳でできてる」デブに、
＞生半可な気持ちではダイエットは成功しない
＞環境に整えてから始めろ
とかハードル上げるような事言っても聞きはしないよ
むしろハードルの高さを自分がダイエットしないことの言い訳に使うのがデブ
ダイエットに励めるようなら最初からデブらない
とにかく、
・「人並み」でいいから食事見直せ
・通勤通学、生活で体動かさないなら10分でいいから歩け
とか人間として当たり前の要求から始めること
これなら言い訳もできない