【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】at SHAPEUP

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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 14:17:50.21 TG75mXS+
>>99
運動しない自分を正当化したいだけの
かわいそうな人でしょ

基礎代謝のみ1500kcal摂取1000kcalの-500kcalと
基礎代謝+運動2500kcal摂取2000kcalの-500kcalじゃ
カロリー収支が同じでもその分ビタミンやミネラル蛋白質などを
多くとることが出来るという点で利点があるよ

あくまで適度な運動の範囲でだけどね

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