【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 10:50:31.90 Bhxe6yGr >>42 その身長・体重で体脂肪１０％なら、いい感じの細マッチョのはずだが？ さらに標準体重目指す目的ってなんなの？ アスリートなのか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 11:18:59.11 AwxK/Bs/ 最近の体重計ってサービスなのか、やたら体脂肪少なめに出るんだよな 体脂肪10％って、腹筋バキバキに割れてるレベル 小島よしおでたぶん13％くらいだから 170cmで65kg、10％ならムキムキの逆三角形だよ 既製品の服がかなり限られてくるレベル まぁ>>42が悪いわけじゃない 体重計が悪いんだよ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 11:19:19.07 sUJna0jv >>43 勝手に180cm以上かな、って思ってたｗ 3ヶ月も停滞はキツイけど、やっぱり継続しかないよ。 自分はジュース、菓子パン絶ったよ。 お酒は週末一缶くらい飲んでたけど。 付き合いもあるから禁酒はキツイかもだけど、諦めないで！ >>46 今は65kg前後で良いかなって感じ。 体脂肪に関しては特に考えてなかったけど、 体重と共に減ってくれたから良かった。 >>47 自分の場合、平日の食べすぎはあんまりないかなぁ。 週末は食べ過ぎる事はたまにあるけど。 正直、カロリー計算はほとんどしてないｗ 目安は腹八分目と高カロリーな物は1/3くらいでやめたりって感じ。 パッケージのカロリー表示は見るようになったけどｗ でも、極端にとらないって事はしてなかったけど、脂分と糖分は控えめにしてた。 今は程ほどに食べてるけどね。 その程ほどがダメなのかも？ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch