12/10/31 19:45:56.92 2h3+C5jU
>>90
糖質制限はタンパク質が不足すると筋肉が削げ落ちる方法だから
タンパク質をたくさん取らないといけないし、脂質からケトンを生成するために
脂質もたくさん取らないといけない方法だよ
12/10/31 19:45:56.92 2h3+C5jU
>>90
糖質制限はタンパク質が不足すると筋肉が削げ落ちる方法だから
タンパク質をたくさん取らないといけないし、脂質からケトンを生成するために
脂質もたくさん取らないといけない方法だよ
12/10/31 19:45:56.92 2h3+C5jU
>>90
糖質制限はタンパク質が不足すると筋肉が削げ落ちる方法だから
タンパク質をたくさん取らないといけないし、脂質からケトンを生成するために
脂質もたくさん取らないといけない方法だよ