12/11/10 17:19:09.90 N7ZGj8lO
>>494
運動した後は大してケトン出ないのは、汗や呼気を通じてケトンが排出されるのと、
筋肉でエネルギーとして使っているから、尿にケトンを出す必要が無いだけ。
運動をしてないときのケトンは汗や呼気で排出されなければ、尿で排出される。
体内のグリコーゲンを枯れさせて、ケトンを生産させるために運動は有効と思うけど、
糖質を食事でカット出来るなら、ケトンは生産されるので、
運動するしないは、あまり影響が無くなってくる。
12/11/10 17:19:09.90 N7ZGj8lO
>>494
運動した後は大してケトン出ないのは、汗や呼気を通じてケトンが排出されるのと、
筋肉でエネルギーとして使っているから、尿にケトンを出す必要が無いだけ。
運動をしてないときのケトンは汗や呼気で排出されなければ、尿で排出される。
体内のグリコーゲンを枯れさせて、ケトンを生産させるために運動は有効と思うけど、
糖質を食事でカット出来るなら、ケトンは生産されるので、
運動するしないは、あまり影響が無くなってくる。