12/11/08 14:36:27.69 YffR4CC2
>>351
家族がHbA1c10.1で糖質制限をはじめましたが、
(もちろん主治医の許可有、薬、注射無し)
8か月で6.4まで値が下がり、体重は落ちてきたしでいいことづくめです。
ちなみに江部先生の本を参考にさせてもらってます。
主食抜きと同時におかずや間食、飲みものの糖質も計算されてはいかがでしょう？
家族は体重三ケタからの挑戦です。同じく主治医からは痩せれば運動もできるでしょうと。
なので、今は糖質制限だけをしています。探せば食べられるもの結構たくさんありますよ。