12/10/31 20:57:54.30 4HdqsENU
>>95
１日５g（肉魚卵のみ）でBMI16まで落ちた
今は１日20～40g摂食でBMI18を目指してるところ
炭水化物、糖質は野菜や豆類でとってます
12/10/31 20:57:54.30 4HdqsENU
>>95
１日５g（肉魚卵のみ）でBMI16まで落ちた
今は１日20～40g摂食でBMI18を目指してるところ
炭水化物、糖質は野菜や豆類でとってます
12/10/31 20:57:54.30 4HdqsENU
>>95
１日５g（肉魚卵のみ）でBMI16まで落ちた
今は１日20～40g摂食でBMI18を目指してるところ
炭水化物、糖質は野菜や豆類でとってます