■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch73:マカロニ@163*53.7*53*♀ ◆..XkbMBHLo
12/11/05 08:32:33.27 60P9DQQb
【参加表明】
筋力UP 体脂肪率を減らす
目標:　24.8%　→　23%台

規則正しくバランス良い食事
まめに行動する

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