■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch58:S7L13 @165.5*57.8*55*♀　 ◆mmg1qAMbmM
12/11/03 00:10:34.96 Ub5ZE8+M
前回>>39
体重57.4kg 体脂肪率24.8%
11/1 11/2と約11km90分ウォーキング
食事も1000kcal前後キープ
でも今日から日曜まで出張
せめて新幹線で90分立ち続けたけど運動できず
明日はイタリアンのディナーがある……ヲワタ

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