■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch56:隊長＠168*67.4*65.0*♀ ◆WTfH3549Z6
12/11/02 09:49:35.70 j0RcVKhh
参加表明>>16

11/1
朝　牛乳200ｍｌ
昼　おにぎり1　炒り豆腐　味噌汁
夕　ｻｲｾﾞﾘﾔにて　ﾜｲﾝ　ｸﾞﾗｽﾋﾞｰﾙ　ｴﾋﾞｻﾗﾀﾞ　ｴｽｶﾙｺﾞ　
　　ﾐｰﾄｿｰｽ1/2

11/2　66.4ｋｇ

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