12/11/14 18:47:45.13 6aN1vIPR
参加表明>>63
11/11
59.2キロ/31.3%
朝 カレーパン、さつまいもパン、アプリコットジンジャーティー
昼 かけうどん、かしわ天、イカ天
間食 無し
夜 かき玉わかめうどん、生春巻き、野菜ジュース
運動 無し
11/12
60.0キロ/32.9%
朝 おからだから、カフェラテ
昼 天玉そば、アサイージュース
間食 ホワイトチョコ1個
夜 親子丼、野菜ジュース
運動 ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(夜200回)
12/11/14 18:47:45.13 6aN1vIPR
参加表明>>63
11/11
59.2キロ/31.3%
朝 カレーパン、さつまいもパン、アプリコットジンジャーティー
昼 かけうどん、かしわ天、イカ天
間食 無し
夜 かき玉わかめうどん、生春巻き、野菜ジュース
運動 無し
11/12
60.0キロ/32.9%
朝 おからだから、カフェラテ
昼 天玉そば、アサイージュース
間食 ホワイトチョコ1個
夜 親子丼、野菜ジュース
運動 ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(夜200回)