■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch116:隊長＠168*67.4*65.0*♀ ◆WTfH3549Z6
12/11/13 09:04:02.44 K7sv3YYG
参加表明>>16

11/12
朝　無し
昼　味噌汁　ご飯　ｺﾛｯｹ小1　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏﾖ焼き
夕　きのこ鍋　鯵刺身　唐揚げ1個　生ﾋﾞｰﾙ1　ｳｰﾛﾝ割3
運動　×

11/13　66.8キロ

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