ドローイン・ダイエット3at SHAPEUP
ドローイン・ダイエット3 - 暇つぶし2ch124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 00:45:06.99 ZIuPK2nt
>>123
所詮有酸素でなく筋トレだからカロリーは微々たるものでしょう
筋トレは筋肉を増やして普段の代謝カロリーをあげていくものだと思う
有酸素はその場その場のカロリー消費

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