13/04/27 02:04:14.57 auIAivWD
>>852
身長174センチ、体重64キロだったです。２０年前に買ったスーツが着られなくなったのが
自転車通勤のきっかけです。飯は朝→６枚切りのパン２枚とハムエッグと野菜ジュースとバナナかリンゴ１つ。
昼→会社近くの定食屋の揚物定食、夜→帰宅途中の西友で売っている惣菜２品と缶ビール１本＋御飯と味噌汁。
今の食生活は、朝は以前と同じで昼をキツネ蕎麦か焼き魚定食に変更して、夜は時間が掛かっても野菜が多く摂れる
チャンコ鍋（水炊きか寄せ鍋みたいなもの）にしてみました。御飯は、ふりかけやおしんこをトモダチにせずに、
鍋のスープをかけて１膳に。
ただ、未だ「背中についた肉」が落ちなくてスーツは着られないんですよ・・・トホホ
でも、自転車に乗っての通勤は、街の風景が楽しめるし風になれるし楽しいですね。