1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20at SHAPEUP

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733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 03:15:01.12 oA6q1FSl
速いよ。ロードの人って前見てないの多いからもっとゆっくり走って。
どこも痛めず健康的にやせるなら前傾にしないママチャリで時速１０km１時間でも十分やせられる

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