13/03/03 08:50:03.14 JuF59Qjt
質問させてください。
ダイエットのため自転車通勤にしました。
週3～4、距離は往復30kmくらい。
安いルッククロスでも痩せられますか？
ギアを一番軽くしたりサドルを高くしたりしてます。
他にこうしたら効果的だよってことも教えてもらえたら助かります。
食事管理(一日1300キロ㌍まで)、休みの日はランニングも併せてやっています。
痩せられるかなあ…
13/03/03 08:50:03.14 JuF59Qjt
質問させてください。
ダイエットのため自転車通勤にしました。
週3～4、距離は往復30kmくらい。
安いルッククロスでも痩せられますか？
ギアを一番軽くしたりサドルを高くしたりしてます。
他にこうしたら効果的だよってことも教えてもらえたら助かります。
食事管理(一日1300キロ㌍まで)、休みの日はランニングも併せてやっています。
痩せられるかなあ…