1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20at SHAPEUP

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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:24:09.21 l4Ky9XZ/
>>373
無理とかいってる場合じゃないだろ
やんなきゃ絶対できるようにはならない
でも医者に聞いてからで最初は無理禁物
あたりがついてきたら面白いように復活してくるから

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