12/12/02 21:03:55.74 CneXjgla
>>333
ダイエット目的なら別に運動強度が高くてもいいんですよ。
ただその場合長時間継続できなかったり、疲労の問題が出るだけ。
たとえば同じコースを走るなんて条件ならむじろ運動強度は高い方が有利だよ。
12/12/02 21:03:55.74 CneXjgla
>>333
ダイエット目的なら別に運動強度が高くてもいいんですよ。
ただその場合長時間継続できなかったり、疲労の問題が出るだけ。
たとえば同じコースを走るなんて条件ならむじろ運動強度は高い方が有利だよ。