1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20 - 暇つぶし2ch108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 16:05:37.12 +nb51CFu
>>101
同じ運動時間しか取れないなら間違いなくジョギングの方が痩せるでしょ。
自転車が有利なのは、運動を無理なく長時間続けられるってところだから、
別に切り換えなくても普段はジョギング、週末に長距離ライドでいいんじゃない?

次ページ

続きを表示

1を表示