13/02/06 00:03:25.50 aWqmBkIz
>>963
>ひょっとして、低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくて、
>王道ﾀﾞｲｴｯﾄよりだったんじゃない？
そうかもしれないな
王道と糖質のミックスしたダイエットをやったのかな
半年前から始めて、最初は、「小麦粉」関連物を少しづつ排除し、
半月後に完全排除して、他の高糖質物はご飯位しか取らなかった
ご飯は、2日に1回、ちゃわん1杯
つまり、2日に1回は、外食で定食を食べた、ってこと
その後、ウォーキングを取り入れて、
それがジョギングまで発展させてしまい、
今や、8-10キロ位を普通に走るようになってしまった
やっぱり、ジョギングにハマったのが原因かな