13/02/05 16:04:45.96 ComUljK/
>>957
諸説あって何が正しいかの判断は非常に難しいし、このスレでも意見の分かれるところ。
私は、初めの2週間は糖質も排除しまくって、ケトン代謝が出来る体を手に入れた方が良いと思う。
糖質を半端に摂ると、いつまでも空腹と戦う事になるので厄介。
また、外食でハンバーグのつなぎは仕方ないけど、自炊ならパン粉を入れずに、
その分の糖質は野菜類のためまわしてあげた方が幸せの近道だと思う。
13/02/05 16:04:45.96 ComUljK/
>>957
諸説あって何が正しいかの判断は非常に難しいし、このスレでも意見の分かれるところ。
私は、初めの2週間は糖質も排除しまくって、ケトン代謝が出来る体を手に入れた方が良いと思う。
糖質を半端に摂ると、いつまでも空腹と戦う事になるので厄介。
また、外食でハンバーグのつなぎは仕方ないけど、自炊ならパン粉を入れずに、
その分の糖質は野菜類のためまわしてあげた方が幸せの近道だと思う。