13/02/01 23:48:21.53 dMxxU6qd
>>805
> 一日のメニュー例や摂っているサプリも詳しく知りたいです！
このうち「メニュー」が、昨夜は、積み残しになってましたね。
非常に拙いものですが、私のレシピをご紹介してみます。
(1) 朝用レシピ（食物繊維多用）
URLﾘﾝｸ(desktop2ch.info)
(3) 夜用レシピ（蛋白源をとるため）
URLﾘﾝｸ(desktop2ch.info)
このうち(3)は、塩分多目なので、いま改善中です。
13/02/01 23:48:21.53 dMxxU6qd
>>805
> 一日のメニュー例や摂っているサプリも詳しく知りたいです！
このうち「メニュー」が、昨夜は、積み残しになってましたね。
非常に拙いものですが、私のレシピをご紹介してみます。
(1) 朝用レシピ（食物繊維多用）
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(3) 夜用レシピ（蛋白源をとるため）
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このうち(3)は、塩分多目なので、いま改善中です。