12/12/30 12:20:57.13 JWaUwghH
>>256
どっかの糖質制限スレで教えて貰ったんだけど、このくらいが普通らしい。
一ヶ月に減る体重の目安＝（現在体重-標準体重）×10%
肝グリコーゲン、筋グリコーゲンを消化する期間は、（開始後１～２週間）
もっと凄いペースで落ちると思います。
12/12/30 12:20:57.13 JWaUwghH
>>256
どっかの糖質制限スレで教えて貰ったんだけど、このくらいが普通らしい。
一ヶ月に減る体重の目安＝（現在体重-標準体重）×10%
肝グリコーゲン、筋グリコーゲンを消化する期間は、（開始後１～２週間）
もっと凄いペースで落ちると思います。