12/11/04 02:08:45.16 fv622979
>>281
単に飲むだけではもちろん痩せない
俺がやってる方法は朝一大量（2リットルぐらい）のスムージーを作って
水筒に入れ、一日をとおして腹が減ったときに飲む
特に食前は意識して多めに飲む
するとスムージーだけで満足するようになって食事の量が減り
時には一日一食だけとかになる。絶対苦もなく痩せていくから試してみ？
12/11/04 02:08:45.16 fv622979
>>281
単に飲むだけではもちろん痩せない
俺がやってる方法は朝一大量（2リットルぐらい）のスムージーを作って
水筒に入れ、一日をとおして腹が減ったときに飲む
特に食前は意識して多めに飲む
するとスムージーだけで満足するようになって食事の量が減り
時には一日一食だけとかになる。絶対苦もなく痩せていくから試してみ？