13/10/28 18:55:11.83 4GvgQZQP
デブではないけど痩せてるとも言われない微妙なラインだよね。48キロ。
下腹とか太ももとかパーツだけ見たら明らかにデブだけど。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:23:37.56 H3RwKUIT
他人がわざわざ
「痩せている」
って言うのは相当細い人だから、自分で納得できる体型になれば良いよ。
身体を壊すまで痩せる必要ないんだから。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:24:51.49 WYiIhGpJ
46と47うろうろしてるけど
脚だけ痩せないかな～。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:51:26.17 H3RwKUIT
>>433
40㎏切りたがる人とかは脚を細くしたい人だと思う。
脚が細くて長ければ体重なんかどうでも良いもん。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 12:54:25.32 ztP/WPon
半年で7キロ太って53キロになってしまった…。
せめて40キロ台に落としたいのに、全然減らない。
幸い膝から下と、肘から下は細いので夏はばれにくかったのに、ブーツ履いてニット来たらただのデブだった…
あ～痩せたいよ～!!
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:28:18.22 csZF2Q8l
日曜日から43kg台で安定してきた。
このまま落ち着いてほしいなー。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 15:53:16.72 96kLoKcu
皆さんウエスト(へそ回り)てどのくらい？
体重と体脂肪、ウエストなど参考で教えてもらいたい
私はまだまだデブで56 28％ ウエスト計ったら75もあった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 20:32:35.13 eRh1uB43
人それぞれだと思うけど、胸があるのに痩せてるって何㌔くらいでした？
60㌔から運動中心にダイエットしいま52㌔なんですが何㌔くらいまで痩せるとスタイルいいって言われるのかきになって。
今はデブでもなく痩せでもないって感じです
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 21:49:50.64 ZQaIahtK
Eぐらいで両胸1㎏ぐらいだったはず
GとかHカップぐらいで3㎏ぐらいだからあなたがそれぐらい巨乳なら
48,49ぐらいで健康的にスリムにみえるんじゃないかなあ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 22:08:13.60 zbImMWV9
今49キロ
50の壁を越えたら体重は減りにくくなったけどサイズはダウンしてる
背中や腕の肉は大分落ちてあばら骨が見えてる
ふくらはぎは頑固だけど数ミリ単位で減ってるからそれを励みにしてる
ウエストは64くらい
もともと骨太デブだし筋トレで鍛えて足を細くしたいな
足がダルンダルンでやだｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 22:19:22.01 dtnNSxIL
46kgでGかH65だけど両胸で3kgは絶対ないな
アンダーが下がると同じGでも胸の容量が違うんだよね
46kgで周りから細いと言われるしウエストは57だから満足
お尻はぺたんこだけど
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:01:26.09 m3YKMMqD
いいなー ４６キロ
貧乳で下半身デブ
この肉が胸に行けば良いのに・・
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:02:08.21 Sz3mFBS3
私は今53kgです。
45kgになりたい、けど胸は落ちたくない…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:31:53.85 kz6kVOY3
46㎏gカップとか羨ましすぎて悶え死にそう
47㎏cカップぐらいだわ、
けど55㎏ぐらいのときはEカップだった
やっぱり胸落ちるよね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 01:28:56.10 OMg8myol
50キロになっても貧乳だったから無い物ねだりはしない事にしたｗ
デブの貧乳じゃ目も当てられないので40キロ前半目指す。
乳デカくするのは整形しないと無理だけど痩せるのは努力でなんとかなる！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 02:01:56.14 LbCndDms
ありがとうございます！
47キロくらい目指して頑張ろうかな。
胸があって痩せてる人羨ましい！
スタイルいいって言われるために頑張ります。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 02:31:51.65 S8cPACKp
胸を減らしたくないなら肉や魚はちゃんと食べようね
ただし肉は赤身に限る
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 12:43:01.16 x3QH17yr
どれだけ食べても太らないし、週3でジム行ったり体調崩して2週間ほぼ食べなくても全く減らない47キロ。
だけど服によってはむっちりするし、ここの人たちみたいにもう少し軽くなりたい。
そこで質問なんですが、全く動かなかった体重が、これをやり始めたら減りだした、みたいな事ってありましたか？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 15:00:35.32 lP6HbsyO
>>448
ジムでなにやってますか？
筋トレメニューを見直したら落ちてきた
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:21:23.73 WJfXKk7O
>>443
デブのままでいいじゃん。
451:448
13/11/06 20:24:34.86 DlQbZmqT
>>449
大体1時間走った後、下半身メインでマシンを使ってる。
ジムって言っても1日200円でマシン使い放題な田舎の所だから、トレーナーとか居ないんだ。
筋力が無いから自分のペースでやりたいけど、1回専門家に見てもらった方がいいのかな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:24:45.67 jyrtJd9e
>>443
私は元々55で胸が大きかったけど47の今の方が断然もてるしお洒落が楽しい
胸もむちゃなダイエットでもしないかぎり減らないよ
むしろアンダーが減ってカップが上がった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:33:10.80 lP6HbsyO
>>451
私はジムで筋トレのメニューだけ作って貰って
7種をだんだん負荷を重くしながら半年やって
体重の減りが鈍くなった辺りにメニューを見直して貰って11種に。
メニュー変更から一ヶ月くらいは体重変動なかったけど
今はまた順調に落ちてきてるかな。
ここより質問スレで質問した方が詳しいかも
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 00:13:33.36 gHleaBys
洋服屋さんでバイトしてるけど鉛筆みたいな華奢な子が多いね、少女みたいな。
筋肉いらないし胸いらないし棒みたいに細い足になりたいって言う子が多い。
自分もそれが綺麗と思ったからそれくらいに痩せたけど、最近来た女の子が
痩せてるのになんかムッチムッチで胸があってプリッとお尻が上がっててくびれから太ももまで綺麗なSラインで衝撃受けた。
色白でムチムチだから無性に触りたくなった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:13:32.57 X7XWx2V9
>>454
文才に嫉妬ｗ私も触りたいｗｗ
いいな～所謂棒みたいな足まで痩せたけど、同じくらいの細さでもぷりぷりしてる子って絶対いるし
実際に見るとやっぱり女子から見てもそっちの方が可愛いんだよね
細いのは勿論いいけど、その後は適度な脂肪に憧れる時代が来るよ
そっちは努力じゃ叶わないんだけどさ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:18:35.06 vvN4FDAY
適度な脂肪のある身体になるためには
適度な筋肉は必要じゃないかなぁ
要は脂肪がいらないところに脂肪がつかないよう鍛えればいいわけで
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:57:42.59 X7XWx2V9
>>456
多分>>454の言ってる肉付きは天性の華奢さのある体だと思うので努力じゃ叶わないって表現したんだよ
骨が華奢なのだけはどうしようもない
上がったお尻とか、筋肉が必要だってのは今更過ぎるしね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 12:27:08.40 p1tv9VuD
見とれてしまうなんともいえない曲線の美しい細足のひとですよね
地道にダルダルな自分の足の脂肪をとらねば
足って本当に最後だね
元々巨デブだからだけど腕なんか大げさにいうと半分くらいの細さになったのに
立体デブ→下半身デブｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 00:17:29.38 lTjFeetG
確かに枯れ木棒体型は男にはモテない
女らしい魅力にも欠ける
でも、それでもある種の魅力はあるんだよユニセックス的と言うか
無機質な魅力が
もうそれはそうなりたいって自己満足の世界 自分42㎏
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 00:23:50.97 lTjFeetG
>>448
相当な広さのあるレストランでのホール仕事
下手なジムに通うより効果アリの有酸素運動、しかもお金まで貰える
体重は前と変わらないけど、確実に引き締まった殆ど贅肉0
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 02:08:11.91 QtTvp/mh
４５キロ超えるとシルエットがもっさりなって駄目だわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 03:04:02.96 iMM5Ftwd
>>461
それは体脂肪多いんだろ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 04:40:22.47 A/j+lVo1
運動神経抜群の友達は50kg以上あったけど足が細くて長くて、健康的な美しさを感じた。
今46kgだけど全然敵わない。やっぱ体脂肪が重要だよね…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:01:17.32 3hUjYEaW
体脂肪は18％の47㎏だけど
全然デブだ
お腹の脂肪は少なくてペッタンこなんだけど、おっぱいもペッタンこその分の脂肪が二の腕と太ももについてる。
自信あるのは見えないとこばかり
みえるところはごんぶと(;_;)/
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:53:55.06 WHOFImU+
25%の45キロとどっちがましだろう
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 17:21:22.10 AOcot8gN
頑張ってみても50が切れない…
みんな40前半とか話してて凄いなーってなる
頑張んなきゃね…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 02:31:29.10 dIP62r6L
確かに、0ｻｲｽﾞ36号7号レベルになると
スタイルがしゅっとする
もうそれだけで、どんな服も着こなせるレベルに来る
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 16:59:43.41 KduIeCf6
>>467
同意出来ない。
この身長で7号なんて標準体型でしょ、シュッとするって程じゃないし。
更に身長が１６３はないとどんな服でも着こなすってならないよ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 17:06:41.64 Iy+NJUB2
>>467は筋肉質、>>468は体脂肪率高い
ってことですね！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 23:55:50.25 Gm+BDo/8
週末動き回ったせいか今朝の体重が41㎏台に。。
やたーってよりあばら骨浮いてｺﾞﾂｺﾞﾂだわ
なので本日は戻すために激喰い
唐揚げいっぱいの他に甘いもん
お団子、白玉ぜんざい、バームクーヘン、チョコケーキ、栗パフェ
チョコデニッシュ、アイスクリーム
死ぬほど食べた・・至福
明日はガツンと元に戻ってるだろーな
でもたまのこの至福の時を楽しみに日々頑張わよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 09:00:27.04 EcZl3Mpx
>>470
甘いもの好きなんだね。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 01:00:55.30 wLPpo3XE
文章見ただけで胸焼けしそう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 03:15:51.28 OUhthR60
糖尿病になっちゃうよ…ほどほどにね～
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 02:28:44.50 XxOvE8rO
この身長の理想の体脂肪率ってどのくらいなんだろ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 06:36:22.73 y/LvZG/2
自分の経験だとほっそり体型なら18～19％
多少女の子らしくなら20～22％くらい？
個人差が大きそう
自分は20切ったら生理止まったし
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 16:33:43.02 SO0j8N8T
よくわかんないけど、43キロになっていた。
つい最近まで46はあったんだが。
特に思い当たることがないし、ウエストサイズも減ってないし、脚は相変わらず太いし。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 02:28:32.42 K7Yed2Cs
大体でもこれ位の身長の芸能人やモデルやらで体重公表してる人っていますかね？
安室ちゃんは40/158ってのは見た事ありますが… これも実際は分かりませんが。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 04:30:00.50 6UrNRjpK
ローラは165㎝45,6㎏
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 06:44:39.79 AAA3DMxJ
GINGERだったかな？
読者モデルの身長体重載ってたけど
158cmの人は42kgだった。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 08:08:15.54 MkAGMBhf
>>477
かなりダンスで鍛えてるから体重そんなもんかな、でももう少しあってもおかしくないな。
彼女くらい手足が長ければ、体重は45kg位あってもきれいだろうね。
ベッキーも身長この近辺で40kg位だった様な。
でも、芸能人は普通じゃないから芸能人なんで、普通の人だと生理止まりかねないよ、みんな無理しないで～。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 08:11:28.56 eTTw/Jdp
色んな芸能人の体重調べたことあるけど
158cmくらいの人はみんな45kg以下だった
42～43kgが特に多かったような。本当かは分からないけどな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:09:08.29 MkAGMBhf
>>481
30kg台もいるだろうけどね。
30台だと引くから逆サバ読むのかも。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:28:36.45 wR4kBOtA
安室は逆サバ読んでると聞いたことある。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 19:01:59.21 6UrNRjpK
モデルさんだと生理が止まってるのは本当によくあることだよね。妊娠したいときは医師に指導してもらって体重増やすんだって。そーいうひとはプロポーションが商売だから仕方ないと思うけど一般人は真似しないほうがいいよ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 20:26:42.03 MkAGMBhf
158㎝でモデルの真似は自殺行為だもんね。
モデル体重なんて誰が言い始めたんだろう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 01:01:51.71 2Ow1/vzD
んでも細い体型でいたいんだからしょーがない
っか、元々貧乳貧尻の骨ばった体型なんで太るとぽっちゃりじゃなくごっつくなる
何もいいことないんだもん
痩せてエンピツのような足を自慢するくらいしかすべがない
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 19:34:50.02 V/MMOMzZ
158センチ41～40キロ体脂肪率14%
40キロ切りたいのに食べちゃうから
気合い入れて頑張る
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 18:27:25.32 CscXS3FS
↑馬鹿一匹発見
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:34:34.53 r8co5QCN
４８ｋｇから４３ｋｇまで痩せたけど、ちょっと体力が無くなった気がします。
４６ｋｇぐらいがベストだと思います。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:42:52.70 i8Oyk5Yb
今46キロだけど腹の肉と太ももがだるだるよ
体力はもともと無い、医者から虚弱ですと言われている
私も鉛筆みたいな足になりたい
お腹凹ませたい（朝晩腹筋開始しました）
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 13:06:09.73 DH3hsHBA
45㎏になったけど維持にするかあと2㎏減らすか悩む
このスレでは健康的な細さは45㎏がベストって言われてるけど…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 20:22:21.27 Cwew6Sps
45.7kg19.6%になってくれた
年末年始食べるだろうから44は今年中にきりたいなあ…
ちなみに30代主婦で
ダイエット方法はレコーディングと家事中常につま先立ち
あとは運動なしです
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:49:00.07 RncfiTYH
何よりも体型が全てを物語ってるんだよ
姿勢治しただけで体重変わらずに下半身太めから脱却できる位だし
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 01:08:32.35 WfNHwdV+
58～40kgまで経験したけど45～47kgの時が一番体調よかった
元々下半身太りで44kgあたりから足が細くなっていって40kgの時には異常に疲れやすくなり生理も止まってたわ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 10:42:53.90 rBZK0umL
>>493
完全に同意
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 10:56:36.59 uBC9ZTJV
健康あってのダイエットで痩せ過ぎは女性は今はよくても後で弊害がでるよ。私は鬱があり食べれなくなり長年食べれず無理矢理食べて臨月の時で40キロでした。子どもは無事産めたけど産後一年食べれるようになった今体重が増えても長年の付けで体調悪い毎日。
昨夜は救急で病院へ。無理な痩せ体型を維持するの良くない。女性は特に
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 14:58:57.51 QXgo07Md
>>496
たぶん、ここのみんなは聞く耳持たない。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 16:26:02.32 nY4zIk60
みなさん細いですね。
158で45くらいがベストなら、私160センチですけど、47キロくらいがベスト体重くらいですか？
今は太って49ですが…。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 16:49:42.84 ly6wB1I2
体重よりも体脂肪率気にした方が良いんじゃないかなぁ
女だったら22%前後で十分引き締まって見える
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 17:04:16.64 cqL1NwD8
体脂肪は目安でしかないって聞いた
ウェスト60cm以内なら標準って意識で私は頑張ってる
501:498
13/11/25 17:35:37.12 nY4zIk60
>>499>>500
体脂肪は今23～24％くらいです。
でもウエストは…余裕で60オーバーです。。
最近下腹のお肉がとれなくなってきたのが悩みです。
がんばります。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 20:45:39.99 jOeONbeU
食事制限ばっかだと体脂肪は減らないよ
運動しないと
前にも同じこと書いたけど
自分も「運動の為の運動」が苦手で嫌いだった
なんで、超有酸素運動系の仕事を始めたら俄然引き締まった
現在定職に付いてない人は考えてみたらどうかな？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 04:31:14.34 r+NpsHtf
超有酸素運動系の仕事ってなんだろ
ハムスターみたいに走って発電くらいしか浮かばなかった('A`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 22:48:45.99 Ei0/7ycS
ポスティングとか超有酸素じゃないい？