13/09/16 15:38:46.90 OOWKddsW
>329
なるほど確かにモチベあがるよね
レスサンクス
>>330
わかる体脂肪率は下げたいよね
レスサンクス
なんか和んだよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 15:57:52.14 9MA5ILIn
>>315
この性格と口調に表れる嫌みったらしさは女でしょ
噛みついてるのどっちだよwww
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 17:04:58.87 G1RyJONA
>>332
お前の粘着ぶりにヒクわ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 17:07:25.65 nBU9VDor
>>332
そんなにショックだったの？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 17:56:45.29 /jn5uD5h
どっちも醜い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 21:13:10.91 dPUmC/Uk
>>326
身長165㎝以上の女子によるダイエットスレにもカキコしてるけど
本当の身長いくつなの
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:16:26.01 OOWKddsW
>>336
ん？そのスレに書き込んだこと一度もないけど
どうして私だと思ったの？
身長はもちろん158だけど…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:28:12.12 OOWKddsW
>>336
あ、わかった
今日うまく書き込めなくてあちこちに誤爆したんです
確か屁スレにこの内容書いて屁だけは誤爆すんなよってレスがついたよ
まぎらわしくてごめんね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:30:12.59 w6LK77fy
>>333
屁スレに書き込みに行ったらあなたがいてびっくりしたw
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:56:06.22 OOWKddsW
>>339
なんたる奇遇…お休み
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:56:18.43 jzIjfPy3
43kgだが体重すべてが下半身だ…
胸がほしい！体重増やすべきなのか
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 01:27:27.43 ocH6Hsdv
胸は大胸筋つけたらある程度持ち上げてくれるよ
乳腺の発達具合や脂肪量とかで当然個人差はあるけど
形がきれいになるのは間違いないと思う
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 02:53:16.94 aorcD2Cb
おっぱい体操！A～Hに変わる人もいるらしい。ただし長いスパンがかかるので気長に根気よく
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 06:07:14.18 wAmpqSIe
みなさん細いしうらやましいくらいな体重だ…
555kgはやっぱりまずいよね…
3日前から毎朝1時間ウォーキングし始めたけどいつから効果が出始めるのやら｡
食事制限ももっと勉強して頑張ろう…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 06:09:02.04 wAmpqSIe
ごめんなさいごめんなさいあげてしまいました。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 09:09:49.05 UjuxFpmN
555kgならすぐに半分くらいにはなるんじゃないかな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 09:36:27.95 /cachcDa
555キロｗ仰天に出れるぞｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 23:47:25.02 meonLAs2
45キロで体脂肪23～26%。多いよね。
下半身は肉ぱんぱん。
上半身は華奢でそこそこ肉付き良くていい感じなんだけど…
近い将来、尻とか腿も、ぶよぶよに垂れ下がると思う。
食事だけで体重落とすとダイレクトに体脂肪が上昇する。
とりあえず22%めざす！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 00:06:42.81 TbU0uQJN
>>348
足の裏の皮が厚いとか乾燥してるとかなじゃない？
45kgで26%はないと思うなー
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 00:08:40.61 arvgt/8I
みんなすごい。私はなかなか50キロ切らないよ。
食事制限と運動しないとな。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 00:23:10.61 CMRFbhOk
枯れ木のような細い体型が理想なんだけど
超運動しまくる今の仕事続けてたら、理想とかけ離れてきた
ウエスト辺りは、超スッキリ贅肉0 56ｃｍとか36ｻｲｽﾞでもＯＫなんだけど
太ももが筋肉なのか太くなってしまった
ウエスト緩いくらいなのに、太ももパンパンって感じ
これって改善した方がいいのか？ 仕方ないのか？ どうすりゃいいのか？
悩みどころ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 06:39:24.62 QvydwOSU
>>351
仕事が運動種なら仕方ないだろうな
でもいいじゃないか健康的で羨ましい
ウェスト50台なんて夢のようだ想像つかない
自分は頑張っても62を切らないだるだる42kg事務職だよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 07:30:25.44 a5t8TQp9
年齢にもよるのかな？
自分でうまく測れてないのかもよ
下着屋さんでウェストを測ってもらったら50台だった
自分で測ってた時は62だったけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:14:19.85 aGq3CNA6
上半身、というかウエストあたりはガリガリで肋骨も浮くのに、
太ももや二の腕だけダルダルなんだけど・・・このアンバランスさはどうしたらいいのやら。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:25:36.30 qK1F+/Sr
アンダーバスト６５ ウエスト６５なんだけどｗ
お腹のお肉がだるだる やっぱり運動は必要なんだろけどなかなか出来ない・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:43:37.03 aGq3CNA6
もしかして、ウエストって、腹の一番くびれてる所じゃない・・・？
一番くびれてる所だと59なんだけど・・・
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 12:02:21.78 5TX0Em99
むしろ今まではどこを測っていたのかと聞いてみる
筋肉が足りてないからだるだるになる
しっかりたんぱく質摂って体を作るのだおまいら
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 13:34:24.21 P2h7iPVq
>>357
いやだから、一番くびれてる所だと書いてあると言ってみる
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 20:23:16.47 SLuy48ls
正面から見ると両脇がくびれてるけど
横から見るとぽっこりしてるよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 18:55:31.97 KCdKfC5o
姿勢悪いのが嫌になり猫背を治したら肩こり治った
乳製品や粉もの食べるのをやめたら息苦しさを感じなくなった
快適になったから今までよりダイエットに打ち込めるはず
よし頑張ろう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 00:25:21.07 sfnvjtMK
去年の今頃66kg→現在50kgまで減量。BMIが25から20ぐらいになってた。
少し食事の量を控えめにして毎日ブートキャンプやってたら痩せた。
腹回りが-20cmぐらい減ったから会社の健康診断で「どうか
されましたか？」って逆に心配されてしまったｗ太っていた
頃の服は全部サイズが合わなくなって廃棄処分。
でも目標が45kgなのでまだまだ頑張らねばなー。太っていた頃の
写真を見て頑張るわ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 01:44:44.95 lDs7Mfl8
痩せて服のサイズが変わったから、新しい服を買いに行った
街を歩き回ったのに脚が痛くない！
さすがに疲れているけどデブだった頃よりは全然ラクだ
これから運動してもっと痩せよう。私も頑張る～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 01:03:41.22 dZYUOpRa
おめでとー
服が着られなくなって捨てる時のせいせいした気分最高だよね
ダイエットして実感したことは、世の痩せる為楽してナントカはほぼありえん
食改善と運動、これをやらないと絶対に痩せられない
逆に言うと、これさえ気を付けてれば、体型は維持できる
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 01:21:29.11 bJ4IOUDI
痩せると何か性格が明るくなったような気がする。
太ってた時って「どうせ私なんか…」って卑屈になってる
事が多かったｗ痩せて美人になった訳じゃないけど、
前向きになれたのは素直に嬉しいｗｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 18:13:44.03 DTns41aG
このくらいの身長のギャルって体重どのくらいなんだろうね。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 18:42:29.07 651qRSXh
胸もお尻も無いカリカリのギャルは38キロだった。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:25:05.34 O9MkcPT6
胸Fカップだけど42キロでスレンダーなギャルは知ってる
ウエスト56でスタイルいいけど
胸のアンダーは不思議と70より痩せれないいう骨格らしい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:42:45.30 +X7wRD+M
そのギャルもお店ではかったらアンダー65以下なんじゃないかな？
現在45kgでお店ではかってもらったらウェスト57で胸がG65だった
今まで間違ったサイズのブラしてたよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 02:02:38.79 eJc1HzT0
学生時代好きだった少女漫画。
今電子版で無料で読めるから読んでみたら
女子高生の制服とか、内もものくびれとか、とにかく可愛い。
こういう脚になりたい。
制服はムリでも、こういうキレーな脚でスカートはきたい！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 17:09:59.07 MvmrNShv
今太ももに隙間の無いデブなんですが、何キロくらいから太ももに隙間ができるか教えてくれませんか？
目標にしたいんです。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 18:31:55.96 6KnASc5S
思春期以降で40～65kgの経験がある自分の実感でいうけど
スクワットとか筋トレしないと45kgでも隙間はないよ
鍛えてると48kgでも隙間あると思う
華奢だな～って思ったのは42～3kgくらい
それ以下は病気
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 18:34:07.43 dRcycGSB
それって立った状態での隙間？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 18:54:53.80 DABOzq19
ありがとうございます。
目標は想像以上に遠かったです。
立った状態での隙間です。
さっきはageてしまってすみません。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 20:04:23.35 dRcycGSB
結構人によるのかも。
自分は立った状態なら52㎏切ったぐらいから隙間すかすかにあいてくるけどなあ。
O脚なのかな？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 20:24:55.66 6KnASc5S
踵をつけてつま先を45度くらい開いてまっすぐ立って、
両膝がくっつかなければO脚
と、ウォーキングレッスンの先生が言ってた
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 01:02:33.58 GXYR4k+k
背筋伸ばして、かかと合わせて、ピンと立って
足がどこも付かないってのが理想
40㎏代前半だとかなり可能
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 00:14:21.01 LMwsqcPg
脚痩せには胴体の筋肉も一役買ってると思う
色々支えるついでに下にある肉も引っ張り上げてくれる感じ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 22:54:28.44 3HlNO7+V
48kg体脂肪率23%ぐらいだけど貧乳だし、足は太いし、この体どうしたらええの
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 23:31:30.05 QKHq/iLa
痩せればいいんでねえの
デブで貧乳から痩せの貧乳にクラスチェンジ出来るよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 04:32:41.12 RpI0rOSv
貧ってA70とかC65かな
しかし48ってまだデブとは言えない
足胸とか部分部分は食事じゃどうもならないね…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 03:27:29.41 L0aCrN3F
４０kg前半目指す人多くてビックリ！
自分は今５０kgだけど、４６kgの時はウエスト５５ｃｍで横から見るとペッタンコだった
内臓どこに入ってるのっ！！って言われりしたよ
さらに上のウエスト５２～５３ｃｍ辺りが目標なのかな？
正直、自分の体では想像つかない・・
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 14:09:59.58 PIOJ9+C0
それは恵まれた体型なのよ…
自分46キロじゃウエスト60切らないよorz
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 15:01:01.65 5arJp1Z5
＞＞３８２
そうなんだ。やっぱ骨格かなぁ。
自分は体重落とすと、体の厚みがペラペラになる
色白なので一反木綿とか言われるよ…
ロングワンピなんて着れない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 15:45:20.57 6fcU6+o1
見事な洋梨体型で困るわ。
上半身は骨が浮くくらい細くても
太ももだけはむっちむち。なんなの何故なの。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 21:27:11.42 0n65BaK3
週末実家に帰って戻ってきたら、体型が物凄くだらしなくなった感じ。
気のゆるみが出るのだろうか。
明日からまた頑張ろう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 01:54:05.54 Ek5zRnkg
78の豚だったんですが45まで痩せました。
写真でみると別人ですねー厚みが違います。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 01:03:09.10 hRHI9X5l
１５７ｃｍ ４３㎏ 体脂肪１５％
でも見た目は５０㎏手前？って位の体型。
やっぱり４０㎏切らなきゃ細いね！って言われないのですかね。。。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 03:32:10.37 NcHh1hwB
リンゴ体型で50キロでも服着て脚出せば40キロ前半に見られがち。
でも服脱いだら腹ボテの腰の浮き輪がっつりのガッカリ体型orz
先々週からダイエット始めていま158/50→158/46～47まで減った！
42キロまで落としたい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 08:53:18.58 7QSj+/IG
>>387
筋肉つけて引き締めるといいよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 11:57:23.36 v7aiMrs8
>>387
いや、その体脂肪率で50目前はおかしいでしょ。
ってか、その50目前ですかってのは誰かに言われたの？
自分の思い込みならダイエット悩で相当頭がキテるよ・・・カショってキョショって死なないようにね。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 09:33:08.08 m7Skm52y
46.5kgで体脂肪23%になったけど、洋ナシで痩せて見えない
スカートはきたいなぁ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 15:27:14.29 155aHRO+
>>387は脳内補正で自分がデブく見えるんんじゃ…女性は15％切ると栄養失調で生理こなくなるよ…あ、男なのかな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 16:03:56.65 vTw9qPcC
画像うぷしてほしい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 19:08:02.89 eDKauDvp
だね、ここにうｐして判断してもらったほうがいいんじゃないかな
元々痩せてる体質の人でごく若いなら、
157cm43kg15%が、即、異常な生理が止まるレベルとは言い切れないと思うし
それで健康体ってこともまあ有り得ると思うけど、
その身体が50kgレベルに太って見える、と思うなら脳の健康が心配だ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 19:40:34.17 bymCvQFg
387じゃないけどうぷ
48キロ。あと3キロ痩せたいのだが・・・
黒タイツで細く見えるけど生足だとむちむち。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 20:12:56.17 r+MUZZHk
>>395
男性にもてそうな体型だ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 20:14:13.31 hKX2///s
>>395
O脚を治したらもう少し細く見えそう
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 01:11:36.41 lpRttcEe
>395
普通に健康的なお嬢さんって感じで良いと思う。
48kgを目標にして頑張ろうかな。
一人暮らし＆お菓子会社勤め（常にサンプルのお菓子があるｗ）で
いつのまにか、60キロになってしまったorz
ちょっと太ったかも？と体重＆体脂肪計を購入して驚愕。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 01:20:11.54 3N30J6yV
>>395
おおっ 足首細いねェ素晴らしい
スラッとしてるけど、適度に丸みがあって、一番男性に受けそうな体型
自己満足の極致を行きたいんでないなら、今が一番いいんでない？
自分は42㎏だが、男性にもてるってより、同性からの羨望の眼差しの方が断然多いな
ここまでガリだと正直もてんよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 02:59:02.85 lSUiDTJ0
50→58→45→57とか過去に結構変動あって今57に…最近またダイエット開始｡58→45の時40とか目指してた記憶あるけど今はもうｷﾞｬﾙﾌﾞﾗﾝﾄﾞの服装!って訳でもなくなったしとりあえず43で十分かなとそれ以上痩せて生理とかおかしくなったら嫌だしとか｡
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 03:00:46.62 lSUiDTJ0
でも45の時見た目まだﾎﾟｯﾁｬﾘ感あったから体重ってより見た目でスリムになりたい
同じ身長体重でも輪郭とか骨格とか後胸の大きさとかでまた違いますよね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 03:03:24.75 lSUiDTJ0
でも一般的にと言うかある程度で、この身長だと何キロ位が細い！って感じに見えるんですかね？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 03:09:25.86 Dlrz9Q1+
43、4かなぁ…
44切るくらいから細いとか華奢とか言われるようになってきた。
自分的にはまだまだ…なんだけどね。お腹とか太ももとか。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 17:12:37.48 ikt1uV69
筋肉や脂肪のバランスとか元々の骨格の違いとかがあるから何とも…
数値だけ気にしても体型にちゃんと反映するとは限らないし
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:55:12.94 kU2/24dD
自分は43にまで落とさないと細いという感じにはならないわ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 00:02:50.67 Wxssb5rg
46kgで微妙にモチモチだから43kgらへん目指してみようかな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 00:03:38.91 kpdXhXEV
60キロから、今41キロ。一番痩せた時で38キロだったけれど、その時はガリガリで気持ち悪いと言われた。
私は今がちょうどいいと思っているけど、(私の中で)モテたのは46キロくらいの時だったなぁ。
ちなみに筋肉…ほぼないに等しいです。
これが今の私です。分かりづらい服ですみません。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 00:17:15.58 IUWxUO7+
ほっそーい！！参考になります
41でそれぐらいかあ~
やっぱりもうちょっと肉あってもいいかなあ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 01:19:14.58 qYKYBC5E
やっぱり人によりけりですよね… 参考になりました。 ありがとうございます。
とりあえず43ｷﾛ目指したいと思います！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 10:39:54.43 pIRsxcnO
>>407
細いんだけど、カリカリの域かも。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 11:00:51.64 rVRCykat
やっぱり44~5㎏ぐらいが健康的な細さかと思うなあ。体脂肪が多すぎなければ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 14:08:54.48 cJ9fIYHX
>>411
脚がキレイなら、40前半まで落とす必要ないよね、
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 14:15:51.64 8sIf0/EA
158cm/45kg/20%が丁度いい気がする
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 19:57:44.43 IUWxUO7+
20％はアスリート目指してる？って感じだから22ぐらいあっていいと思うよ？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:27:33.52 K0nTh3T9
45kgだけど確かに調度いいかな
私の場合44kg台になるとデコルテの骨が浮かび上がってくるから骨格的に無理なのもあるけど
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:27:46.49 3MzgIGI9
45kgだけど確かに調度いいかな
私の場合44kg台になるとデコルテの骨が浮かび上がってくるから骨格的に無理なのもあるけど
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:29:06.45 3MzgIGI9
ダブっちゃった
今までwifi経由からしか書き込めなかったけどいつの間にか携帯の規制解けてたのか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 02:08:15.11 yxmIaFVZ
>>407
細くていいですね～
うらやましい
私は42kgで体重はほとんど同じくらいなのに脚が太いｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 02:43:28.85 pk+Wb0rG
ここは結構若い人が多いのかな、、
年齢にもよる気がするな 二十代前半中頃までなら４０キロ代前半が自分でも周りからも良いって体型なのかもしれないけど３０代とか以降ならもう少しある方が女性的で異性受けも良さそう。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 06:11:23.68 5aDx+F1q
自分31歳。
気を抜くと途端にブクブク太るようになったわ
かといって現在45kgの今以上に絞ったら皺っぽくなるといか筋っぽくなるというか
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 09:04:43.98 AcAHTwcK
最高齢かしら41歳。
45㎏切ると、貧相どころか病気かと心配されます。
体重に一喜一憂せず、引き締めを意識する世代ですね。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 12:56:53.40 QjtqUpdJ
>>421
20代の頃とくらべて体型とかどう変化する？昔からやせてた？
もし良かったら聞きたいです。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 16:52:53.36 AcAHTwcK
>>422
体重は20代で46～48㎏位、産後50㎏になり今は45～47㎏あたり(今は多少筋肉つけてますが)。
20代は脚が太いのが悩みだったけど、今は太ももの肉がウエストに移動した感じ。
ウエストは20代で56㎝位でスカート選びに苦労していたから、7号が履けるし、パンツの腿がパッツンパッツンにならない今の体型の方が楽です。
食事だけで身体を絞ると悲惨になりますので、軽くトレーニングしてます。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 04:25:28.72 zt+EfFlz
三、四十代で４５キロとかスレンダーだと思います！凄いですよね！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 09:08:54.57 yq2yXVNG
アイドルでもこんな身長体重なんだね。
なら、やっぱり45キロ位がベストだろうな。
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 09:53:48.12 LIlUJxYI
年齢30～40になると同世代が太り始めるから、45㎏なら腹が太い、脚が太いって言ってもスリムの部類にはなる。
ただ、それに甘んじないようにしないと。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 12:53:45.30 74PW6vLn
33歳
高校の時からずっと45kgだけど
体脂肪は18→23%
今のままならこれからも体脂肪上がり続けるだろうな…。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:47:54.13 ibnCQFtd
>>421
あーなかまだわw
自分らくらいの年齢になると、ただ痩せてるだけだと貧層になるんで
キッチリ運動もして、引き締めてるわ
あと姿勢ねコレが悪いと、ほんと美しくないです！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 16:46:52.18 ga549oTz
もうすぐ48㎏…
身長マイナス110までくると安心してしまいそうだ。
まあ、デブではないよね！みたいな。
48㎏代にのったらもいちど気をひきしめなければ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 18:48:48.43 KjGpjHr8
48kgでデブに見えるってかなりの筋力不足＆脂肪過多だろうから
それに当てはまらないなら良いんじゃない
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 18:55:11.83 4GvgQZQP
デブではないけど痩せてるとも言われない微妙なラインだよね。48キロ。
下腹とか太ももとかパーツだけ見たら明らかにデブだけど。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:23:37.56 H3RwKUIT
他人がわざわざ
「痩せている」
って言うのは相当細い人だから、自分で納得できる体型になれば良いよ。
身体を壊すまで痩せる必要ないんだから。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:24:51.49 WYiIhGpJ
46と47うろうろしてるけど
脚だけ痩せないかな～。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:51:26.17 H3RwKUIT
>>433
40㎏切りたがる人とかは脚を細くしたい人だと思う。
脚が細くて長ければ体重なんかどうでも良いもん。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 12:54:25.32 ztP/WPon
半年で7キロ太って53キロになってしまった…。
せめて40キロ台に落としたいのに、全然減らない。
幸い膝から下と、肘から下は細いので夏はばれにくかったのに、ブーツ履いてニット来たらただのデブだった…
あ～痩せたいよ～!!
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:28:18.22 csZF2Q8l
日曜日から43kg台で安定してきた。
このまま落ち着いてほしいなー。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 15:53:16.72 96kLoKcu
皆さんウエスト(へそ回り)てどのくらい？
体重と体脂肪、ウエストなど参考で教えてもらいたい
私はまだまだデブで56 28％ ウエスト計ったら75もあった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 20:32:35.13 eRh1uB43
人それぞれだと思うけど、胸があるのに痩せてるって何㌔くらいでした？
60㌔から運動中心にダイエットしいま52㌔なんですが何㌔くらいまで痩せるとスタイルいいって言われるのかきになって。
今はデブでもなく痩せでもないって感じです
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 21:49:50.64 ZQaIahtK
Eぐらいで両胸1㎏ぐらいだったはず
GとかHカップぐらいで3㎏ぐらいだからあなたがそれぐらい巨乳なら
48,49ぐらいで健康的にスリムにみえるんじゃないかなあ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 22:08:13.60 zbImMWV9
今49キロ
50の壁を越えたら体重は減りにくくなったけどサイズはダウンしてる
背中や腕の肉は大分落ちてあばら骨が見えてる
ふくらはぎは頑固だけど数ミリ単位で減ってるからそれを励みにしてる
ウエストは64くらい
もともと骨太デブだし筋トレで鍛えて足を細くしたいな
足がダルンダルンでやだｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 22:19:22.01 dtnNSxIL
46kgでGかH65だけど両胸で3kgは絶対ないな
アンダーが下がると同じGでも胸の容量が違うんだよね
46kgで周りから細いと言われるしウエストは57だから満足
お尻はぺたんこだけど
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:01:26.09 m3YKMMqD
いいなー ４６キロ
貧乳で下半身デブ
この肉が胸に行けば良いのに・・
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:02:08.21 Sz3mFBS3
私は今53kgです。
45kgになりたい、けど胸は落ちたくない…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:31:53.85 kz6kVOY3
46㎏gカップとか羨ましすぎて悶え死にそう
47㎏cカップぐらいだわ、
けど55㎏ぐらいのときはEカップだった
やっぱり胸落ちるよね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 01:28:56.10 OMg8myol
50キロになっても貧乳だったから無い物ねだりはしない事にしたｗ
デブの貧乳じゃ目も当てられないので40キロ前半目指す。
乳デカくするのは整形しないと無理だけど痩せるのは努力でなんとかなる！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 02:01:56.14 LbCndDms
ありがとうございます！
47キロくらい目指して頑張ろうかな。
胸があって痩せてる人羨ましい！
スタイルいいって言われるために頑張ります。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 02:31:51.65 S8cPACKp
胸を減らしたくないなら肉や魚はちゃんと食べようね
ただし肉は赤身に限る
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 12:43:01.16 x3QH17yr
どれだけ食べても太らないし、週3でジム行ったり体調崩して2週間ほぼ食べなくても全く減らない47キロ。
だけど服によってはむっちりするし、ここの人たちみたいにもう少し軽くなりたい。
そこで質問なんですが、全く動かなかった体重が、これをやり始めたら減りだした、みたいな事ってありましたか？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 15:00:35.32 lP6HbsyO
>>448
ジムでなにやってますか？
筋トレメニューを見直したら落ちてきた
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:21:23.73 WJfXKk7O
>>443
デブのままでいいじゃん。
451:448
13/11/06 20:24:34.86 DlQbZmqT
>>449
大体1時間走った後、下半身メインでマシンを使ってる。
ジムって言っても1日200円でマシン使い放題な田舎の所だから、トレーナーとか居ないんだ。
筋力が無いから自分のペースでやりたいけど、1回専門家に見てもらった方がいいのかな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:24:45.67 jyrtJd9e
>>443
私は元々55で胸が大きかったけど47の今の方が断然もてるしお洒落が楽しい
胸もむちゃなダイエットでもしないかぎり減らないよ
むしろアンダーが減ってカップが上がった
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 20:33:10.80 lP6HbsyO
>>451
私はジムで筋トレのメニューだけ作って貰って
7種をだんだん負荷を重くしながら半年やって
体重の減りが鈍くなった辺りにメニューを見直して貰って11種に。
メニュー変更から一ヶ月くらいは体重変動なかったけど
今はまた順調に落ちてきてるかな。
ここより質問スレで質問した方が詳しいかも
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 00:13:33.36 gHleaBys
洋服屋さんでバイトしてるけど鉛筆みたいな華奢な子が多いね、少女みたいな。
筋肉いらないし胸いらないし棒みたいに細い足になりたいって言う子が多い。
自分もそれが綺麗と思ったからそれくらいに痩せたけど、最近来た女の子が
痩せてるのになんかムッチムッチで胸があってプリッとお尻が上がっててくびれから太ももまで綺麗なSラインで衝撃受けた。
色白でムチムチだから無性に触りたくなった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:13:32.57 X7XWx2V9
>>454
文才に嫉妬ｗ私も触りたいｗｗ
いいな～所謂棒みたいな足まで痩せたけど、同じくらいの細さでもぷりぷりしてる子って絶対いるし
実際に見るとやっぱり女子から見てもそっちの方が可愛いんだよね
細いのは勿論いいけど、その後は適度な脂肪に憧れる時代が来るよ
そっちは努力じゃ叶わないんだけどさ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:18:35.06 vvN4FDAY
適度な脂肪のある身体になるためには
適度な筋肉は必要じゃないかなぁ
要は脂肪がいらないところに脂肪がつかないよう鍛えればいいわけで
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 05:57:42.59 X7XWx2V9
>>456
多分>>454の言ってる肉付きは天性の華奢さのある体だと思うので努力じゃ叶わないって表現したんだよ
骨が華奢なのだけはどうしようもない
上がったお尻とか、筋肉が必要だってのは今更過ぎるしね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 12:27:08.40 p1tv9VuD
見とれてしまうなんともいえない曲線の美しい細足のひとですよね
地道にダルダルな自分の足の脂肪をとらねば
足って本当に最後だね
元々巨デブだからだけど腕なんか大げさにいうと半分くらいの細さになったのに
立体デブ→下半身デブｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 00:17:29.38 lTjFeetG
確かに枯れ木棒体型は男にはモテない
女らしい魅力にも欠ける
でも、それでもある種の魅力はあるんだよユニセックス的と言うか
無機質な魅力が
もうそれはそうなりたいって自己満足の世界 自分42㎏
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 00:23:50.97 lTjFeetG
>>448
相当な広さのあるレストランでのホール仕事
下手なジムに通うより効果アリの有酸素運動、しかもお金まで貰える
体重は前と変わらないけど、確実に引き締まった殆ど贅肉0
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 02:08:11.91 QtTvp/mh
４５キロ超えるとシルエットがもっさりなって駄目だわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 03:04:02.96 iMM5Ftwd
>>461
それは体脂肪多いんだろ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 04:40:22.47 A/j+lVo1
運動神経抜群の友達は50kg以上あったけど足が細くて長くて、健康的な美しさを感じた。
今46kgだけど全然敵わない。やっぱ体脂肪が重要だよね…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:01:17.32 3hUjYEaW
体脂肪は18％の47㎏だけど
全然デブだ
お腹の脂肪は少なくてペッタンこなんだけど、おっぱいもペッタンこその分の脂肪が二の腕と太ももについてる。
自信あるのは見えないとこばかり
みえるところはごんぶと(;_;)/
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:53:55.06 WHOFImU+
25%の45キロとどっちがましだろう
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 17:21:22.10 AOcot8gN
頑張ってみても50が切れない…
みんな40前半とか話してて凄いなーってなる
頑張んなきゃね…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 02:31:29.10 dIP62r6L
確かに、0ｻｲｽﾞ36号7号レベルになると
スタイルがしゅっとする
もうそれだけで、どんな服も着こなせるレベルに来る
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 16:59:43.41 KduIeCf6
>>467
同意出来ない。
この身長で7号なんて標準体型でしょ、シュッとするって程じゃないし。
更に身長が１６３はないとどんな服でも着こなすってならないよ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 17:06:41.64 Iy+NJUB2
>>467は筋肉質、>>468は体脂肪率高い
ってことですね！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 23:55:50.25 Gm+BDo/8
週末動き回ったせいか今朝の体重が41㎏台に。。
やたーってよりあばら骨浮いてｺﾞﾂｺﾞﾂだわ
なので本日は戻すために激喰い
唐揚げいっぱいの他に甘いもん
お団子、白玉ぜんざい、バームクーヘン、チョコケーキ、栗パフェ
チョコデニッシュ、アイスクリーム
死ぬほど食べた・・至福
明日はガツンと元に戻ってるだろーな
でもたまのこの至福の時を楽しみに日々頑張わよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 09:00:27.04 EcZl3Mpx
>>470
甘いもの好きなんだね。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 01:00:55.30 wLPpo3XE
文章見ただけで胸焼けしそう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/13 03:15:51.28 OUhthR60
糖尿病になっちゃうよ…ほどほどにね～
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 02:28:44.50 XxOvE8rO
この身長の理想の体脂肪率ってどのくらいなんだろ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 06:36:22.73 y/LvZG/2
自分の経験だとほっそり体型なら18～19％
多少女の子らしくなら20～22％くらい？
個人差が大きそう
自分は20切ったら生理止まったし
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/14 16:33:43.02 SO0j8N8T
よくわかんないけど、43キロになっていた。
つい最近まで46はあったんだが。
特に思い当たることがないし、ウエストサイズも減ってないし、脚は相変わらず太いし。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 02:28:32.42 K7Yed2Cs
大体でもこれ位の身長の芸能人やモデルやらで体重公表してる人っていますかね？
安室ちゃんは40/158ってのは見た事ありますが… これも実際は分かりませんが。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 04:30:00.50 6UrNRjpK
ローラは165㎝45,6㎏
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 06:44:39.79 AAA3DMxJ
GINGERだったかな？
読者モデルの身長体重載ってたけど
158cmの人は42kgだった。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 08:08:15.54 MkAGMBhf
>>477
かなりダンスで鍛えてるから体重そんなもんかな、でももう少しあってもおかしくないな。
彼女くらい手足が長ければ、体重は45kg位あってもきれいだろうね。
ベッキーも身長この近辺で40kg位だった様な。
でも、芸能人は普通じゃないから芸能人なんで、普通の人だと生理止まりかねないよ、みんな無理しないで～。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 08:11:28.56 eTTw/Jdp
色んな芸能人の体重調べたことあるけど
158cmくらいの人はみんな45kg以下だった
42～43kgが特に多かったような。本当かは分からないけどな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:09:08.29 MkAGMBhf
>>481
30kg台もいるだろうけどね。
30台だと引くから逆サバ読むのかも。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:28:36.45 wR4kBOtA
安室は逆サバ読んでると聞いたことある。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 19:01:59.21 6UrNRjpK
モデルさんだと生理が止まってるのは本当によくあることだよね。妊娠したいときは医師に指導してもらって体重増やすんだって。そーいうひとはプロポーションが商売だから仕方ないと思うけど一般人は真似しないほうがいいよ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 20:26:42.03 MkAGMBhf
158㎝でモデルの真似は自殺行為だもんね。
モデル体重なんて誰が言い始めたんだろう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 01:01:51.71 2Ow1/vzD
んでも細い体型でいたいんだからしょーがない
っか、元々貧乳貧尻の骨ばった体型なんで太るとぽっちゃりじゃなくごっつくなる
何もいいことないんだもん
痩せてエンピツのような足を自慢するくらいしかすべがない
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 19:34:50.02 V/MMOMzZ
158センチ41～40キロ体脂肪率14%
40キロ切りたいのに食べちゃうから
気合い入れて頑張る
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 18:27:25.32 CscXS3FS
↑馬鹿一匹発見
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:34:34.53 r8co5QCN
４８ｋｇから４３ｋｇまで痩せたけど、ちょっと体力が無くなった気がします。
４６ｋｇぐらいがベストだと思います。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:42:52.70 i8Oyk5Yb
今46キロだけど腹の肉と太ももがだるだるよ
体力はもともと無い、医者から虚弱ですと言われている
私も鉛筆みたいな足になりたい
お腹凹ませたい（朝晩腹筋開始しました）
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 13:06:09.73 DH3hsHBA
45㎏になったけど維持にするかあと2㎏減らすか悩む
このスレでは健康的な細さは45㎏がベストって言われてるけど…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 20:22:21.27 Cwew6Sps
45.7kg19.6%になってくれた
年末年始食べるだろうから44は今年中にきりたいなあ…
ちなみに30代主婦で
ダイエット方法はレコーディングと家事中常につま先立ち
あとは運動なしです
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 23:49:00.07 RncfiTYH
何よりも体型が全てを物語ってるんだよ
姿勢治しただけで体重変わらずに下半身太めから脱却できる位だし
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 01:08:32.35 WfNHwdV+
58～40kgまで経験したけど45～47kgの時が一番体調よかった
元々下半身太りで44kgあたりから足が細くなっていって40kgの時には異常に疲れやすくなり生理も止まってたわ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 10:42:53.90 rBZK0umL
>>493
完全に同意
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 10:56:36.59 uBC9ZTJV
健康あってのダイエットで痩せ過ぎは女性は今はよくても後で弊害がでるよ。私は鬱があり食べれなくなり長年食べれず無理矢理食べて臨月の時で40キロでした。子どもは無事産めたけど産後一年食べれるようになった今体重が増えても長年の付けで体調悪い毎日。
昨夜は救急で病院へ。無理な痩せ体型を維持するの良くない。女性は特に
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 14:58:57.51 QXgo07Md
>>496
たぶん、ここのみんなは聞く耳持たない。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 16:26:02.32 nY4zIk60
みなさん細いですね。
158で45くらいがベストなら、私160センチですけど、47キロくらいがベスト体重くらいですか？
今は太って49ですが…。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 16:49:42.84 ly6wB1I2
体重よりも体脂肪率気にした方が良いんじゃないかなぁ
女だったら22%前後で十分引き締まって見える
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 17:04:16.64 cqL1NwD8
体脂肪は目安でしかないって聞いた
ウェスト60cm以内なら標準って意識で私は頑張ってる
501:498
13/11/25 17:35:37.12 nY4zIk60
>>499>>500
体脂肪は今23～24％くらいです。
でもウエストは…余裕で60オーバーです。。
最近下腹のお肉がとれなくなってきたのが悩みです。
がんばります。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/25 20:45:39.99 jOeONbeU
食事制限ばっかだと体脂肪は減らないよ
運動しないと
前にも同じこと書いたけど
自分も「運動の為の運動」が苦手で嫌いだった
なんで、超有酸素運動系の仕事を始めたら俄然引き締まった
現在定職に付いてない人は考えてみたらどうかな？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 04:31:14.34 r+NpsHtf
超有酸素運動系の仕事ってなんだろ
ハムスターみたいに走って発電くらいしか浮かばなかった('A`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/26 22:48:45.99 Ei0/7ycS
ポスティングとか超有酸素じゃないい？