☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆ - 暇つぶし2ch888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 12:04:48.95 M1AozMA5
>>883
定番で当たり前すぎてつまらないのか皆スルーしがちだけど>>882も書いてるけど
よく噛んで食べるのをおすすめします。
同じ食事量でも良く噛んで食べたほうが脂肪燃焼することが分かっていますし
内臓に負担がかからないのでアンチエイジングにも良いそうです。

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