☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 22:45:44.97 +jUIYV/R プロテインは魔法の食材でも何でもないからね。補助食品と考えればいいかも 自分は寝る1時間前と、朝食の補助として用いてる 減量目的でショコを一日1時間以上する人は、自分の体重×1.3～1.5gを目処に足りない分をプロテインで調整するといいと思う 料理ごとのタンパク質量とかググれば見れる 個人的にホエイ×牛乳はお腹がゆるゆるになってダメだったから、水で割るタイプのソイプロテインを使ってる 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 23:06:39.70 /Wgn1jHP >>599-600 お答え頂き、有難うございます。参考にさせていただきます♪ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 00:28:15.33 F10UnHZ5 痩せたらブスとか言われなくなるかな… 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 00:49:20.94 jH4yiI/m >>602 スレタイ読めないと空気も読めないだろうから、まずそこからじゃね ジョギングしてきたが、早くも寒さで末端が痛かった ショコの季節到来 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch