☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆ - 暇つぶし2ch232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 12:05:45.29 LDvZgrRI
>>230
ながら仕事で一時間より、しっかり腕振って集中して運動してる！という意識で30分やった方が効果あるよ