☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆at SHAPEUP

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 16:35:48.06 ZaXV2MtY
>>209
>負荷を上げるなら、前上がってた4歩鼻で吸って4歩口から吐くのを繰り返しオススメ

これやってたら粘膜が弱いせいか鼻の奥が乾燥して痛くなった
何かいい対策ないかな

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