【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】 - 暇つぶし2ch735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 08:39:02.45 ytrtx5Yd
>>726
まず右膝下全体を徹底的に痛いくらい揉んで様子みたら
1日しかやってないのに左ふくらはぎの肉と全然やわらかさが違ってビックリした
ふくらはぎにある固いのは筋肉だと思ってたけど違ったようだ…
毎日は無理でも一日置きくらいにやって運動も併用してみる

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