12/12/28 22:43:19.42 4aMNTntE
>>715
>>1の動画だけ見てぐぐってませんでした。
すみません、勉強して出直してきます……。
半年ですか。
最低でもそのくらいの期間は様子を見ようと思います。
どうもありがとうございます。
>>716
なるほどですっ
とりあえず、現在の太ももの周囲52cm（ググっても測定方法がイマイチわかりませんでしたが）
長身なので、身長と比較すると平均みたいですが、
座るとはみ出たお肉がブヨン……。
触るとモッチモチ……。
長い目で見て、毎日ジョギングとキャメロンと足パカやってみます。
アドバイスくれた方、どうもありがとうございました。