12/12/28 15:01:05.37 4aMNTntE
>>707
小中高はガリッガリだったんですよー
みんなからは痩せすぎと言われてたんですが、
個人的にはその体系が気に入ってて……
けど体力仕事のバイトで少しマッチョになっちゃって、
そこで上に書いた、昔のジーンズが履けない状態……
ヒキコモリに戻ってからはムキムキだった足がブヨブヨに変わって……
実は男なので筋肉が付きやすい、というのもあると思うんですけどね……
ウォーキングですか！
丁度外出たいのでぜひぜひ試してみます！
どのくらいの時間？ 距離？ で歩きますか？
ランニングだと余計な筋肉とかもついちゃうのかな……？
キャメロン……多少の筋肉は妥協ポイントですかねー
でもお尻が上がったり、ふくらはぎに丸みがつくのはいいですね！
とりあえず1週間くらいキャメロン、足パカ、20分程度のウォーキングで様子見てみますっ
どうも親切にありがとうございました！
結果報告しに来させていただきます！