12/11/17 18:58:55.78 GFbAobWs
>>283
19％ですか。男性でそれはちょっとその体重からしたら多いと思いますよ。
食事だけのダイエットをしたんですか？
もう少し脂肪を減らして筋肉をつけたほうがいいですね。
筋トレがんばってください。
Ｘ脚を矯正するストレッチとか色々試したらいいと思いますよ。
あまりにひどくなると整形外科で骨切り手術、ということもあります。
12/11/17 18:58:55.78 GFbAobWs
>>283
19％ですか。男性でそれはちょっとその体重からしたら多いと思いますよ。
食事だけのダイエットをしたんですか？
もう少し脂肪を減らして筋肉をつけたほうがいいですね。
筋トレがんばってください。
Ｘ脚を矯正するストレッチとか色々試したらいいと思いますよ。
あまりにひどくなると整形外科で骨切り手術、ということもあります。