12/10/07 20:11:09.07 65Ptxkzv
>>4
太るかどうかは消費カロリーと摂取カロリーの関係の問題なので
消費カロリーは今の体重・筋肉量・ライフスタイル等で千差万別なんであなたが
どのくらいかわからないんで不明。
摂取カロリー的におおざっぱな計算だと
パン 150
ハムエッグ 190
牛乳 140
コーヒー 50
からあげくん 250
抹茶ラテ 170
味噌汁 40
炊き込みご飯 390
で1380カロリー位ですかね。まぁこの程度だと体重軽くても太ることはまずないでしょう。
この程度のカロリーだと運動とかまですると痩せるでしょうね。