12/11/06 16:08:01.61 s4rwicDt
>>828
とりあえず計算。
現在７１ｋｇ体脂肪１９％ 除脂肪57.51脂肪13.49
目標６８ｋｇ体脂肪１５％ 除脂肪57.8 脂肪10.2
目標体脂肪量を9.9kgに設定して脂肪：除脂肪が８：２で減少するとして
だいたい体重が66.5kgで到達しますね。除脂肪が増えるってのはまずないから。
体重が動かないのは摂取エネルギーと消費エネルギーがほぼ均等しちゃってるのかな。
そのあたりは変えられそうだけどね。
12/11/06 16:08:01.61 s4rwicDt
>>828
とりあえず計算。
現在７１ｋｇ体脂肪１９％ 除脂肪57.51脂肪13.49
目標６８ｋｇ体脂肪１５％ 除脂肪57.8 脂肪10.2
目標体脂肪量を9.9kgに設定して脂肪：除脂肪が８：２で減少するとして
だいたい体重が66.5kgで到達しますね。除脂肪が増えるってのはまずないから。
体重が動かないのは摂取エネルギーと消費エネルギーがほぼ均等しちゃってるのかな。
そのあたりは変えられそうだけどね。