12/10/08 14:30:23.01 iZfEDRKQ
>>36
なにをやってたのか書いてないので分からないが、大抵は負荷を増やすんだろうね。
要するにウェイト（ペットボトルでもダンベルでも）使うってこと。
12/10/08 14:30:23.01 iZfEDRKQ
>>36
なにをやってたのか書いてないので分からないが、大抵は負荷を増やすんだろうね。
要するにウェイト（ペットボトルでもダンベルでも）使うってこと。
12/10/08 14:30:23.01 iZfEDRKQ
>>36
なにをやってたのか書いてないので分からないが、大抵は負荷を増やすんだろうね。
要するにウェイト（ペットボトルでもダンベルでも）使うってこと。