12/10/20 11:46:21.34 Adhv+P5M
>>349
あ、あと三食キッチリ食べないと駄目、て事もないと思います。
二食でも規則正しい生活のリズムが確立できていれば。
二食のスタイルが確立できているのであれば、
現状の三食に特にメリットを特に感じないなら、二食でもいいんじゃない？
ただ極端にバランスが悪かったり、時間がまちまちだったり、食べたり、食べなかったりとか
そういう不規則な生活が一番よくないと思います。
12/10/20 11:46:21.34 Adhv+P5M
>>349
あ、あと三食キッチリ食べないと駄目、て事もないと思います。
二食でも規則正しい生活のリズムが確立できていれば。
二食のスタイルが確立できているのであれば、
現状の三食に特にメリットを特に感じないなら、二食でもいいんじゃない？
ただ極端にバランスが悪かったり、時間がまちまちだったり、食べたり、食べなかったりとか
そういう不規則な生活が一番よくないと思います。