12/10/17 18:24:18.75 cvVla6lk
>>284
単なる思い付きを「どうでしょうか？」と言われても…という話しです。
「主食カット」によるカロリー制限のやり方のひとつだとは思いますが。
とりあえずは緑黄色野菜が致命的に足りません。
「何が必要で、何が摂れるか」を考えれば、不足してるものはわかりますよね。
農林水産省/食事バランスガイド早分かり
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
12/10/17 18:24:18.75 cvVla6lk
>>284
単なる思い付きを「どうでしょうか？」と言われても…という話しです。
「主食カット」によるカロリー制限のやり方のひとつだとは思いますが。
とりあえずは緑黄色野菜が致命的に足りません。
「何が必要で、何が摂れるか」を考えれば、不足してるものはわかりますよね。
農林水産省/食事バランスガイド早分かり
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)