12/10/17 09:50:12.92 cvVla6lk
>>268
「ジョギングを数十分」とか「とんかつ一切分」とかあまりに曖昧なので
ざっくりですがもう少し細かく見てみましょうか。
まず
運動と消費エネルギーの目安｜旭化成ライフサポート株式会社 げんき！食卓コンシェルジュ
URLﾘﾝｸ(shoku365.com)
参考 100kcalを消費するために必要な時間（体重60kg）の人
ジョギング（強い） １０分前後
ということで「ジョギング１０分前後で100kcal」としましょう。
次に
「トンカツ（豚カツ）」／カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
URLﾘﾝｸ(caloriememo.blog110.fc2.com)
この写真では五切にカットされています。
100g使用か150g使用かは不明ですが
[100g 使用の場合] 478kcal
[150g 使用の場合] 652kcal
だそうなので、100gでも一切95kcalということになります。
どちらにしろ、およそ「強いジョギング10分程度でとんかつ一切分に相当する」というのは、おおむね正しいと考えてもいいということかと。
運動の消費カロリーが低いのではなく、とんかつのカロリーが高いだけでしょうね。