12/10/16 21:38:54.18 uRV5i1n2
>>52
>>53
>>54
丁寧に有難うございました
栄養士が計算した社食を毎日１～２食、食べているので(勤務時間は）
多分バランスはそんなに悪くは無いと安心しきっていました
御飯だけ食べないで-210kcalくらいに調整したりしています
（トータル400くらいに成る）
最低でも55kくらいには成りたいのですが、同じ身長の人のスレ見てると
44kｇくらいでも「私デブだから」とか書いてる人が居て焦ってしまうorz
12/10/16 21:38:54.18 uRV5i1n2
>>52
>>53
>>54
丁寧に有難うございました
栄養士が計算した社食を毎日１～２食、食べているので(勤務時間は）
多分バランスはそんなに悪くは無いと安心しきっていました
御飯だけ食べないで-210kcalくらいに調整したりしています
（トータル400くらいに成る）
最低でも55kくらいには成りたいのですが、同じ身長の人のスレ見てると
44kｇくらいでも「私デブだから」とか書いてる人が居て焦ってしまうorz