【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:47:02.30 WX02QSHp
>>134
体脂肪率どのぐらい？
運動や筋トレして背中の脂肪が落ちればアンダーは今より細くなるよ

あと、肥満歴が長い場合は肋骨が広がってる可能性もあるから、
ストレッチだと思ってお腹を膨らませる呼吸法をしながら肋骨を締めるように手で押してみて

肋骨は折れやすいから優しく

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