12/10/11 11:36:46.53 LYx4K9S/
>>109
そもそも基礎代謝1500なんていうのは体調によっても変わるし、
食事の量を絞っていれば消化に使うエネルギーも少なくて済むわけだから
実際はもうちょっと基礎代謝が低いんじゃないかね。
ずいぶん前だけど一年分オムロンの活動量計で表示されてるカロリーと自計算した摂取カロリーと体重の移動平均を
計算してみたらほとんど理論値通りだったよ。
12/10/11 11:36:46.53 LYx4K9S/
>>109
そもそも基礎代謝1500なんていうのは体調によっても変わるし、
食事の量を絞っていれば消化に使うエネルギーも少なくて済むわけだから
実際はもうちょっと基礎代謝が低いんじゃないかね。
ずいぶん前だけど一年分オムロンの活動量計で表示されてるカロリーと自計算した摂取カロリーと体重の移動平均を
計算してみたらほとんど理論値通りだったよ。