12/10/11 10:49:33.45 4SGjyDUH
>>102
参考
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 -
健康づくりのための運動指針２００６の中に、体重１ｋｇ減少させるためには７０００キロカロリーの消費が必要と記入されています。
この１ｋｇは体脂肪だけを示しているのでしょうか。
また、一生太らない体のつくり方（Ｐ１４０：石井直方）の中で、脂肪１ｋｇ消費させるためには、基本的に１４０００キロカロリーが必要であると書かれています。
体脂肪１ｋｇ減少させる真の消費カロリーは何カロリーのでしょうか。
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